Bienvenue chez S.P.A.D
Devenez un pratiquant de Self défense
L'Ecole du Savoir Agir
Adresse
Dojo de Saint-Rogatien
Téléphone
(+33) 07 75 75 22 74
Heures des cours
19h00 à 20h30
Conduite à tenir, législation et légitime défense, secourisme
FX
COUSTAUD
À propos de nous
S.P.A.D. SELF-DEFENSE est une association sportive Loi 1901.
Notre objectif est de vous apprendre les comportements tactiques et techniques adaptés à une autodéfense intelligente et responsable.
Une pratique technique, simple et opérationnelle, couplée à une théorie judicieuse et transversale. L’enseignement de techniques de défense réalistes et efficaces s’enrichit des principes théoriques relatifs à la sécurité des personnes et des biens. Nos techniques de défense s'inspirent de différents arts martiaux et sports de combat, tels le Kali, la Boxe, le Jeet Kune Do, le Krav Maga, le Silat...
Instructeur
François-Xavier COUSTAUD
Programme
30 ans d’expérience au sein de la Sécurité Publique
Notre approche repose sur un enseignement pragmatique, centré sur l’efficacité réelle et l’adaptation au terrain.
S.P.A.D
"Sécurité.Prévention.Action.Dissuasion"
Malheureusement, parfois, tout montre que l’agression est là, inévitable. C’est le temps de l’action. Pendant l’action tout va très vite, le stress est intense. Il est difficile de garder raison et lucidité, d’appliquer les bons comportements. Même si l’action a bien rempli son rôle et mis un terme à la violence, tout ne s’arrête pas là… La self-défense doit donc aller au delà.
Sécurité
Action
Prévention
Dissuasion
Membre déja former
1
+
Nombre d’élèves par cours
1
+
Membres dans l’équipe
1
+
Nombre d'années d'experience
1
+
30 +
Années d'expérience
Pourquoi nous choisir ?
Le lieu idéal pour apprendre une self-défense pratique en toute sécurité
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François-Xavier COUSTAUD
Formateur
Quentin Heckmann
Formateur
Maîtrisez vos peurs, maîtrisez votre vie.
La meilleure défense n’est pas toujours la confrontation.
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Tarifs
Choisissez la formule que vous souhaitez
« La philosophie S.P.A.D. place la sécurité au cœur de la pratique : analyser, prévenir, dissuader et n’intervenir qu’avec contrôle. »
Formule de base
190 euros par an
- 1 cours semaine
- Analyse
- Gestion des conflits
- Secourisme
- Techniques de défense
Formule complète
290 euros par an
- 3 cours semaine
- Théorie judicieuse et transversale
- Techniques de défense
- Analyse et maîtrise des risques
- Boxe, le Jeet Kune Do, le Krav Maga, le Silat
Cours d'essai
2 cours d’essai gratuit
- Légitime défense et secourisme
- Théorie
- Arts martiaux
- Technique simple
- Gestion des conflits et du stress
Questions
Questions fréquentes
Vous vous posez des questions ? On est là pour vous guider. Contactez-nous, on sera ravi d’échanger avec vous !
Non. La self-défense est justement faite pour être simple, intuitive et efficace, même sans expérience. Les techniques sont apprises progressivement, dans un cadre sécurisé, et adaptées au niveau de chacun. L’objectif n’est pas de “faire compliqué”, mais d’apprendre à réagir rapidement dans une situation réelle.
La self-défense est accessible dès le plus jeune âge. En général, les cours peuvent commencer à partir de 13 ans, car l’élève comprend mieux les techniques, les règles de sécurité et la gestion du stress. Pour les adultes, il n’y a pas de limite d’âge tant que la pratique reste adaptée.
Pas du tout. La self-défense est accessible à toutes les conditions physiques. Les cours sont conçus pour s’adapter au rythme de chacun et pour faire progresser naturellement, sans pression. Avec le temps, la pratique améliore la forme, la coordination et la confiance en soi.
Evenement
Découvrez ci-dessous les différents stages que nous avons réalisés
Nous proposons un entraînement complet : analyses de vidéos et photos de situations réelles, partage d’expériences issues de 30 ans de terrain en sécurité publique, et techniques de self-défense simples, efficaces et faciles à assimiler
Techniques de percussions suivies de procédures de désarmement > Arme Blanche…
